39问医生

花生奶的功效与作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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花生奶含有植物蛋白、不饱和脂肪酸及多种维生素，适量饮用可为身体补充营养，对乳糖不耐受人群较为友好，但不能替代药物治疗疾病。其蛋白质含量低于纯牛奶，钙含量也相对有限，选购时需留意配料表，优先选择低糖产品。日常饮用需结合个人体质，均衡膳食才是关键。

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2026-01-05 浏览100次

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