肩周炎的患者可以尝试热敷疗法、肌肉拉伸、功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻度至中度肩周炎引起的不适症状有一定的改善作用。
2.肌肉拉伸
选择一个安静舒适的环境，保持坐姿，然后用健侧手握住患肢手腕向健侧牵拉，每次持续30秒左右，每天可做数次。通过这种方式能够增加关节活动范围，减轻僵硬感，但需注意不可用力过猛以防损伤。
3.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行爬墙法、划圈法、摇摆法等运动来锻炼肩部肌肉。这些动作可以增强肩关节周围肌群的力量和灵活性，预防肌肉萎缩，从而辅助缓解肩周炎的症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织发炎和缓解疼痛，适用于轻至中度肩周炎的急性期管理。长期使用时须监测胃黏膜保护及心血管风险。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注入肩部受影响区域，在专业医师操作下进行。该措施快速抑制炎症反应，适合解决肩周炎引起的剧烈疼痛和活动受限问题。注射后应留意感染防控及可能诱发糖尿病的风险。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解不适症状。建议患者定期评估病情变化，若发现有持续加重的趋势，则需要及时就医接受进一步的专业诊治。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻度至中度肩周炎引起的不适症状有一定的改善作用。
2.肌肉拉伸
选择一个安静舒适的环境，保持坐姿，然后用健侧手握住患肢手腕向健侧牵拉，每次持续30秒左右，每天可做数次。通过这种方式能够增加关节活动范围，减轻僵硬感，但需注意不可用力过猛以防损伤。
3.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行爬墙法、划圈法、摇摆法等运动来锻炼肩部肌肉。这些动作可以增强肩关节周围肌群的力量和灵活性，预防肌肉萎缩，从而辅助缓解肩周炎的症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织发炎和缓解疼痛，适用于轻至中度肩周炎的急性期管理。长期使用时须监测胃黏膜保护及心血管风险。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注入肩部受影响区域，在专业医师操作下进行。该措施快速抑制炎症反应，适合解决肩周炎引起的剧烈疼痛和活动受限问题。注射后应留意感染防控及可能诱发糖尿病的风险。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解不适症状。建议患者定期评估病情变化，若发现有持续加重的趋势，则需要及时就医接受进一步的专业诊治。
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