抑郁症心情不好的时候一般可以通过自我调节、与人沟通等方式进行缓解 。患者心情不好、抑郁时，需要及时与家人或朋友进行沟通，将自己内心的想法告诉其他人，及时听取他人的意见，缓解自身消极的情绪。患者除需要与家人或朋友及时沟通以外，也能够进行自我调节和自我安慰，任何事情均有好的一面。
39问医生
抑郁症心情不好的时候怎么办
林勇强
心理精神科
主任医师
广东省人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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