牙结石口臭可以通过口腔清洁维护、含漱剂使用、饮食调整、中药调理等方法来改善，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙签以及舌刮片可有效清除食物残渣及软垢。通过机械方式减少细菌产酸量从而降低口气中硫化氢浓度。
2.含漱剂使用
选用含有氯己定、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口。这些物质能够抑制口腔内细菌生长并具有一定的杀菌作用；有助于改善轻微至中度的口臭问题。
3.饮食调整
减少高糖食品摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。均衡饮食有利于维持菌群平衡，促进有益菌繁殖，减少有害菌数量，从源头上遏制口臭发生。
4.中药调理
选择适合个体体质的中药材配方，在医师指导下服用。中医认为口臭多由脾胃湿热所致，通过清热解毒、健脾消食药物可改善相关状况。
需要注意的是，以上提及的所有措施都需要在专业医生的建议下进行，以免因不当操作导致口腔健康问题加重。此外，患者还要注意避免长时间不进食，因为这会导致唾液分泌减少，进而加剧口干口臭的症状。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙签以及舌刮片可有效清除食物残渣及软垢。通过机械方式减少细菌产酸量从而降低口气中硫化氢浓度。
2.含漱剂使用
选用含有氯己定、过氧化氢等成分的含漱剂每日多次漱口。这些物质能够抑制口腔内细菌生长并具有一定的杀菌作用；有助于改善轻微至中度的口臭问题。
3.饮食调整
减少高糖食品摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。均衡饮食有利于维持菌群平衡，促进有益菌繁殖，减少有害菌数量，从源头上遏制口臭发生。
4.中药调理
选择适合个体体质的中药材配方，在医师指导下服用。中医认为口臭多由脾胃湿热所致，通过清热解毒、健脾消食药物可改善相关状况。
需要注意的是，以上提及的所有措施都需要在专业医生的建议下进行，以免因不当操作导致口腔健康问题加重。此外，患者还要注意避免长时间不进食，因为这会导致唾液分泌减少，进而加剧口干口臭的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
