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哺乳期可以吃香菜吗?

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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哺乳期一般可以吃香菜。香菜含有丰富的维生素以及微量元素，尤其是维生素C的含量比较高，可以改善哺乳期女性的体质、提高免疫力。香菜能够促进血液循环，帮助发汗。如果初期感冒伤风，可以用香菜煮水喝，有助于缓解症状。另外对于调整哺乳期女性的饮食，增加能量的摄入，香菜可以起到很好的作用。
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2021-07-23 浏览100次
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