吃一根油条一般需要运动30分钟左右。一根一百克左右的油条热量高达388卡，相当于三碗米饭的热量。油条通过面粉、鸡蛋揉捏成条状，然后放进高温油锅内炸制，油的热量是非常高的，因此炸好的油条是高热量的食物，减肥期间食用是不行的。因为运动方式的不同，所以需要的时间也不一样。建议减肥的人在吃东西之前，查一下食物的热量，这样才能知道什么能吃，什么不能吃，毕竟三分练，七分吃不是没有道理的。
39问医生
吃一根油条要运动多久
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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