39问医生

女生身高158体脂多少正常

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

正常情况下，女性的体内脂肪含量在25%-28%左右。30岁以下女性的体脂标准应低于25%，超过30岁的女性体脂标准不能低于30%。假如体内脂肪标准太高，就会导致体内脂肪过多，血脂过高，对身体有害，可以做一些有氧运动，减少油腻食物的摄取，如果体脂标准过低，体内脂肪含量低于人体内的脂肪含量，就会导致人体机能失调，体内的脂肪量应该保持在正常范围内，这样才会更有利于身体健康。

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2021-08-12 浏览59次

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