39问医生

长期吃燕窝的好处和坏处

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长期吃燕窝对身体是没有明显副作用的，燕窝内含有果糖，18种氨基酸，多种微量元素，矿物质成分的女性适合吃一些燕窝，能够滋阴补肺，补气养血，养肝明目，疏通经络，而且还有一定的美容养颜作用。至于长期吃燕窝之后的效果与每个人的消化与吸收功能有关。如果吸收功能较好者，通常三个月内就会有效果。对于保健品，营养品也要适量，任何东西过量以后都会或多或少地有不良反应。