海参鸡蛋羹的功效营养价值_39问医生

海参鸡蛋羹的功效营养价值

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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海参鸡蛋羹的功效营养价值是补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。

海参富含氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。但是要注意适量食用，因为海参和鸡蛋中的蛋白质含量较高，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

此外，建议日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、生菜、菠菜等，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、洋葱、炸鸡等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。

2021-08-24 浏览100次

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海参鸡蛋羹的功效营养价值