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零食热量高吗

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零食热量高。首先，这取决于卡路里。如果一顿饭或一天的热量摄入超过标准，多余的热量可能会作为脂肪储存在皮肤下，这是导致肥胖的主要因素。一般来说，每一百克热量约两千千焦耳是热量相对较高的食物。其次，这取决于脂肪含量，包括是否有反式脂肪酸以及成分表中添加的各种油。一般来说，包装上有油炸、烘烤等字样，脂肪含量较高。每一百克脂肪含量超过二十和三十克的食物属于较高的脂肪含量。