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黄瓜籽粉千万不能多吃

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黄瓜籽对于壮骨补钙是有好处的，但千万不能多吃，虽然黄瓜籽是一种天然的物质，多吃对身体也不利。如果是长期服用建议注意用量，尤其是对于长期便秘的人来说，其实坚持服用黄瓜籽有助于通便润肠的，但是每天喝黄瓜籽量要控制一下，最好一天吃一次，一次吃一勺，一勺的用量大概3-10克左右就可以了，黄瓜籽粉本身性凉，吃多了容易腹痛。