顽固性肥胖减肥，最好节食以及多运动，要严格地控制饮食，不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，从而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速地减掉，平时也要注意多饮水，喝水可有效促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。
39问医生
顽固性肥胖怎么减
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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