一根胡萝卜的重量大概约100克，含有热量37大卡。适量地吃胡萝卜，可以有效地吸收其中的维生素a，从而起到缓解视疲劳、改善夜盲症的目的。而且胡萝卜中的植物纤维极其丰富，可以有效地促进肠道蠕动，改善便秘。还可以健脾开胃、增进食欲，增强人体的免疫力，还有一定的降低血压、降低血脂的功效。
39问医生
一根胡萝卜的热量是多少
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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