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每天喝雀巢速溶咖啡会发胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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喝雀巢速溶咖啡一般不会发胖 。咖啡可以促进人体新陈代谢，清洁肠道。适当地喝一些咖啡可以起到减肥的作用。如果吃太多含糖量过多的食物或油腻的食物，可能会导致身体脂肪过度积累，导致肥胖。减肥需要合理控制饮食，然后做一些运动来达到健康减肥的效果，每天可以通过跑步或跳绳来减肥。
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2021-08-26 浏览100次
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