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正常人怎么吃深海鱼油

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
正常人可以四五天吃一粒，不需要天天服用。深海鱼油属于保健品，对人体的健康有一定的好处，可以防治动脉硬化，有软化血管的效果。如果近期饮食不好，可以适量服用，可以起到不错的改善效果。建议不要长期服用，平时饮食需注意营养平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
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2021-08-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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