39问医生

南瓜子吃了会胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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南瓜子通常吃了不会胖。南瓜子指的是南瓜的种子，吃它不会使人发胖。南瓜子中的矿物质能在一定程度上帮助人体吸收营养元素，对人体有很好的补充作用，还能提高骨骼强度，减少骨质疏松。南瓜子里面含有大量的油脂，如果吃得过多，就会引起上火，出现口舌生疮、大便干涩等症状，血压也会升高，对三高人群要谨慎。
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2021-08-09 浏览100次
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