喝黑咖啡能减肥。黑色咖啡中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入体内后会膨胀，让身体产生饱腹感，导致人体食欲下降，同时还能减少食物热量的堆积，这对人体减肥有一定的帮助。黑色咖啡中含有一些溶脂因子，能溶解体内多余的脂肪，减少脂肪的堆积，对于减肥瘦身也有一定的帮助。但要注意的是，黑咖啡中的溶脂因子对人体也有一定的副作用，如果吃太多会导致身体不适，比如头晕、腹泻、腹痛等。由于人体具有一定的耐受性，因此建议减肥者采取健康合理的锻炼方式进行减肥。
39问医生
喝黑咖啡能瘦吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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