畅轻酸奶的功效与作用_39问医生

畅轻酸奶的功效与作用

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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酸奶含有一定量的有机酸，可促进胃酸的分泌，有助于食物的消化，酸奶还可缓解便秘。本品为牛奶经乳酸菌发酵制成，酸甜爽口，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供应来源之一，具有滋润皮肤、生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂等功效。酸乳中所含的乳酸与钙结合，更有促进钙吸收的作用。酸乳、氨基酸、脂肪酸等很容易被人体吸收，酸奶中含有的双歧杆菌能有效促进消化，提高食欲，从而达到增强肠胃功能。

2021-08-20 浏览100次

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