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少吃饭可以减肚子吗

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
少吃饭一般不可以减肚子，减肥是一个循序渐进的过程，不可能因为一两餐就可以减肥。首先，通过运动和饮食控制，身体逐渐适应少节食带来的一些反应。只有这样，减肥才能成为一种习惯，减肥才是成功的。如果多吃零食，减肥就达不到想要的效果。只有在合理的情况下，逐渐减少量，才能巧妙地让减肥成为可能。
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2021-09-25 浏览100次
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