躁狂症的心理治疗方法包括认知行为疗法、松弛训练、正念冥想、家庭治疗、人际心理治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间。此方法有助于纠正患者对自我、他人及世界的扭曲观念，缓解因情绪高涨导致的行为冲动等问题。
2.松弛训练
松弛训练通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来减轻身体紧张感，通常需持续数周至数月。此措施有助于减少由压力引起的生理反应，从而辅助控制情绪波动。
3.正念冥想
正念冥想通过引导患者专注于当下感受，不加评判地接受各种体验，每日坚持一定时间。此方法帮助提高个体对内部和外部刺激的觉察力，促进身心平衡，适用于缓解躁动不安的情绪。
4.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请患者的亲属参与咨询过程，共同探讨家庭动态对患者的影响，周期不定。此措施旨在改善家庭氛围，减少因家庭冲突导致的患者情绪问题加剧。
5.人际心理治疗
人际心理治疗侧重于解决人际关系问题，通常为期1年左右。此方法可帮助患者处理与他人的矛盾，进而减轻由情感连接问题引发的躁狂症状。
躁狂症患者应定期评估药物疗效和副作用，及时调整用药方案。建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，有利于稳定情绪，促进康复。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间。此方法有助于纠正患者对自我、他人及世界的扭曲观念，缓解因情绪高涨导致的行为冲动等问题。
2.松弛训练
松弛训练通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来减轻身体紧张感，通常需持续数周至数月。此措施有助于减少由压力引起的生理反应，从而辅助控制情绪波动。
3.正念冥想
正念冥想通过引导患者专注于当下感受，不加评判地接受各种体验，每日坚持一定时间。此方法帮助提高个体对内部和外部刺激的觉察力，促进身心平衡，适用于缓解躁动不安的情绪。
4.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请患者的亲属参与咨询过程，共同探讨家庭动态对患者的影响，周期不定。此措施旨在改善家庭氛围，减少因家庭冲突导致的患者情绪问题加剧。
5.人际心理治疗
人际心理治疗侧重于解决人际关系问题，通常为期1年左右。此方法可帮助患者处理与他人的矛盾，进而减轻由情感连接问题引发的躁狂症状。
躁狂症患者应定期评估药物疗效和副作用，及时调整用药方案。建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，有利于稳定情绪，促进康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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