五年人参具有健脾养胃、补中益气、生津止渴、宁心安神、提高免疫力等功效和作用。
1.健脾养胃
人参具有促进消化液分泌及胃肠运动的作用，有助于改善脾胃功能。
2.补中益气
人参能增强机体新陈代谢，调节内分泌系统，从而达到补中益气的效果。
3.生津止渴
人参中的皂苷能够刺激唾液腺分泌，缓解口干舌燥的症状。
4.宁心安神
人参有镇静催眠的作用，可使人处于放松状态，有助于改善睡眠质量。
5.提高免疫力
人参含有多种生物活性成分，如人参皂苷等，这些物质具有免疫调节作用，能够增强机体的抗病能力。
使用五年人参与时需注意剂量不宜过大，以免引起头痛、失眠等副作用。此外，由于其具有一定的滋补作用，因此不建议在感冒发热期间服用。
1.健脾养胃
人参具有促进消化液分泌及胃肠运动的作用，有助于改善脾胃功能。
2.补中益气
人参能增强机体新陈代谢，调节内分泌系统，从而达到补中益气的效果。
3.生津止渴
人参中的皂苷能够刺激唾液腺分泌，缓解口干舌燥的症状。
4.宁心安神
人参有镇静催眠的作用，可使人处于放松状态，有助于改善睡眠质量。
5.提高免疫力
人参含有多种生物活性成分，如人参皂苷等，这些物质具有免疫调节作用，能够增强机体的抗病能力。
使用五年人参与时需注意剂量不宜过大，以免引起头痛、失眠等副作用。此外，由于其具有一定的滋补作用，因此不建议在感冒发热期间服用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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