维生素D主要的功效与作用，体现在促进钙吸收、提高免疫力、调节血糖、调节血脂、促进大脑发育等方面，属于一种常见的维生素。
1、促进钙吸收
维生素D可以促进小肠黏膜对钙的吸收，也可以促进肾小管对钙的重吸收，从而达到促进钙吸收的效果，在一定程度上还可以预防佝偻病等疾病。
2、提高免疫力
维生素D可以促进身体的新陈代谢，也可以促进淋巴细胞的生长，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。如果体内的维生素D含量比较少，可能会使身体免疫力有所下降。
3、调节血糖
维生素D可以促进身体对糖分的吸收，也可以促进体内胰岛素的分泌，在一定程度上还可以达到调节血糖的效果。如果体内的维生素D含量比较少，可能会出现血糖升高的情况。
4、调节血脂
维生素D可以促进身体对脂肪的吸收，也可以促进体内的胆固醇代谢，在一定程度上还可以达到调节血脂的效果。如果体内的维生素D含量比较少，可能会使血脂水平有所上升。
5、促进大脑发育
维生素D可以促进大脑的发育，也可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以提高智力。如果体内的维生素D含量比较少，可能会出现注意力不集中、记忆力下降等现象。
建议患者在医生的指导下合理使用维生素D，避免盲目服用，以免出现不良反应。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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