牙龈萎缩可能与维生素缺乏有关，可以考虑补充维生素C、维生素B6、维生素E、维生素D、维生素A等。由于牙龈萎缩可能是口腔疾病的症状，建议及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。
1.维生素C
维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血。建议每日摄入量不超过1000毫克，以免引起腹泻、恶心等不适症状。
2.维生素B6
维生素B6对于维持口腔黏膜健康有一定的帮助作用，可缓解因缺乏该物质引起的口腔溃疡等问题。还可以增强免疫功能，减少感染风险。服用时应注意不宜过量，否则可能会出现神经系统副作用如感觉异常、痉挛等。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上能够抑制自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老过程，因此适当食用后有利于改善皮肤弹性及光泽度，并辅助减轻炎症反应。使用前需检查是否存在对其过敏的情况；妊娠期妇女应谨慎使用本品。
4.维生素D
维生素D能促进钙质吸收，进而支持牙齿和骨骼健康，防止由牙周病导致的牙槽骨吸收加速所致的牙龈退缩。对于正常人群而言，通常无需额外补充维生素D，若需要补充则应在医生指导下进行。
5.维生素A
维生素A有助于维护角化组织完整性及其正常生长发育，促进牙槽骨的形成和修复，故而对防治牙龈萎缩有积极作用。长期过量摄入可能导致慢性中毒，表现为头痛、视力模糊等症状，因此不可盲目自行大量摄入。
患者可在医师指导下适量补充维生素以辅助治疗牙龈萎缩，但不宜过量，以免造成不良后果。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿并使用牙线进行清理，以减少食物残渣堆积引发的细菌滋生。
1.维生素C
维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于预防缺铁性贫血。建议每日摄入量不超过1000毫克，以免引起腹泻、恶心等不适症状。
2.维生素B6
维生素B6对于维持口腔黏膜健康有一定的帮助作用，可缓解因缺乏该物质引起的口腔溃疡等问题。还可以增强免疫功能，减少感染风险。服用时应注意不宜过量，否则可能会出现神经系统副作用如感觉异常、痉挛等。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上能够抑制自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老过程，因此适当食用后有利于改善皮肤弹性及光泽度，并辅助减轻炎症反应。使用前需检查是否存在对其过敏的情况；妊娠期妇女应谨慎使用本品。
4.维生素D
维生素D能促进钙质吸收，进而支持牙齿和骨骼健康，防止由牙周病导致的牙槽骨吸收加速所致的牙龈退缩。对于正常人群而言，通常无需额外补充维生素D，若需要补充则应在医生指导下进行。
5.维生素A
维生素A有助于维护角化组织完整性及其正常生长发育，促进牙槽骨的形成和修复，故而对防治牙龈萎缩有积极作用。长期过量摄入可能导致慢性中毒，表现为头痛、视力模糊等症状，因此不可盲目自行大量摄入。
患者可在医师指导下适量补充维生素以辅助治疗牙龈萎缩，但不宜过量，以免造成不良后果。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿并使用牙线进行清理，以减少食物残渣堆积引发的细菌滋生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
福乃得维铁缓释片
