老年人脑萎缩可以考虑食用磷虾油、深海鱼油、B族维生素、叶酸、泛酸等保健品来辅助改善，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议。
1.磷虾油
磷虾油含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以促进神经细胞发育和功能维护。其通过调节大脑内炎症反应、改善脑部微循环来发挥作用。补充磷虾油有助于减缓老年人大脑萎缩的速度，但不宜过量摄入，以免引起胃肠道不适。
2.深海鱼油
深海鱼油富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，具有抗炎作用，能预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。对于存在脑萎缩风险的老年人群而言，适当增加深海鱼油的摄入量可起到一定的辅助作用。
3. B族维生素
B族维生素包括B1、B6、B12等成分，参与神经递质合成及代谢过程中的多种酶促反应。足量的B族维生素有助于维持神经系统正常功能。适量补充B族维生素对缓解由缺乏引起的认知障碍有积极作用。注意不可超剂量使用，以避免出现皮疹、瘙痒等症状。
4.叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，能够促进核酸合成，提高细胞更新速度，从而延缓衰老进程。研究显示，补充叶酸可能降低阿尔茨海默病的风险，并改善轻度认知损害患者的认知功能。长期或大量服用可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，因此需要遵医嘱进行。
5.泛酸
泛酸是辅酶A的组成成分，参与体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢过程，在能量产生中发挥重要作用。泛酸缺乏可能导致神经系统功能紊乱，补充泛酸可以帮助恢复神经系统的正常生理活动。使用时应注意可能出现过敏反应。
上述提及的所有药物均需在医生指导下使用。针对脑萎缩，建议调整饮食结构，减少高脂、高盐食物如红肉、加工食品的摄入，以减轻血管负担，预防进一步恶化。
1.磷虾油
磷虾油含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以促进神经细胞发育和功能维护。其通过调节大脑内炎症反应、改善脑部微循环来发挥作用。补充磷虾油有助于减缓老年人大脑萎缩的速度，但不宜过量摄入，以免引起胃肠道不适。
2.深海鱼油
深海鱼油富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，具有抗炎作用，能预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。对于存在脑萎缩风险的老年人群而言，适当增加深海鱼油的摄入量可起到一定的辅助作用。
3. B族维生素
B族维生素包括B1、B6、B12等成分，参与神经递质合成及代谢过程中的多种酶促反应。足量的B族维生素有助于维持神经系统正常功能。适量补充B族维生素对缓解由缺乏引起的认知障碍有积极作用。注意不可超剂量使用，以避免出现皮疹、瘙痒等症状。
4.叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，能够促进核酸合成，提高细胞更新速度，从而延缓衰老进程。研究显示，补充叶酸可能降低阿尔茨海默病的风险，并改善轻度认知损害患者的认知功能。长期或大量服用可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，因此需要遵医嘱进行。
5.泛酸
泛酸是辅酶A的组成成分，参与体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢过程，在能量产生中发挥重要作用。泛酸缺乏可能导致神经系统功能紊乱，补充泛酸可以帮助恢复神经系统的正常生理活动。使用时应注意可能出现过敏反应。
上述提及的所有药物均需在医生指导下使用。针对脑萎缩，建议调整饮食结构，减少高脂、高盐食物如红肉、加工食品的摄入，以减轻血管负担，预防进一步恶化。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
结合雌激素乳膏
盐酸替扎尼定片
西洛他唑片
