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阿胶蜜枣一天吃几个？
夏昆鹏
副主任医师
三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院
中医科
阿胶蜜枣营养丰富，含有很多的维生素，有补血，滋阴，润燥，止血等多种功效，但是蜜枣里边儿含糖量很高，不仅容易发胖，吃多了对胃也不好，所以说每天四到八颗就好。对于身体比较虚弱的人来说，可以多吃几颗。平时除了吃阿胶，蜜枣补充营养，还可以多吃水果和蔬菜，其中的营养物质也很多。
2021-11-25 16:03 举报