鳕鱼油是从鳕鱼的肝里面提出来出来的油脂，而鱼肝油则是由一般的海鱼当中的肝脏中提炼出来的油，都是从鱼类的肝脏里面所提炼出来的，经过一定的处理去除腥味以后，加工变成可以直接吃的鱼肝油。鳕鱼油其主要成分就是维生素、dha，既能够补钙，而且还能够有效的预防夜盲症，对于宝宝而言，既能够调节大脑，又能够促进大脑发育，还能够帮助人体吸收钙质，鱼肝油通常是从一些鲨鱼大黄鱼等鱼的肝脏中所提炼出来的，油脂里面含有维生素a和维生素d补充鱼肝油也能够起到补钙和预防夜盲症的效果，但是咸鱼生活在深海里面吃的食物污染不会太多，里面的成分没有掺杂是属于纯天然的，所以相对来说会好一点。无论是咸鱼油还是鱼肝油，都是需要经过除腥和处理才能够直接食用的，在选择食用时，要根据宝宝的体质和宝宝的接受能力进行选择。
39问医生
鳕鱼油和鱼肝油有什么区别
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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