维生素d含量化验单三项值怎么看_39问医生

维生素d含量化验单三项值怎么看

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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维生素d含量化验单三项值一般是维生素D2（25－OH－D2）＜1?56ngi；维生素D3（25－OH－D3）10?9ngi；维生素D（25－OH－D）12?1ngi。维生素d化验单一般是显示2，5-二羟基维生素d的含量，这种物质的正常值范围是，小于100ng/ml，大于30ng/ml，大于这个范围就是维生素d超标，如果小于这个范围就代表维生素d不足，需要及时的进行补充。维生素D是一种脂溶性维生素。维生素d在人体内的主要作用，能够有效的促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。自然界中含有维生素D的食物不多，植物性食物中维生素D的含量极小，它主要存在于动物性食物中，如羊肝，猪肝，扇贝，鸡肝，海鱼，虾，蛋黄等，而核桃，榛子，精瘦肉，栗子等也含有少量维生素D。不过可以选择脱脂牛奶，鱼肝油，奶酪和添加维生素D的营养强化剂加以补充。由于维生素D可以自身合成，所以除了食物来源外，还可以适当的进行日光照射以促进维生素D的合成，以补充足够的维生素D。建议患者可以通过饮食来进行获取，可以进行户外运动来接触阳光从而来补充维生素。

2021-11-25 浏览100次

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