适量吃白菜一般不会长胖。
白菜是一种低卡路里的食物，且含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，进而有助于促进体内废物排出，减少脂肪堆积。此外，膳食纤维还可以延缓胃排空速度，使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。
如果过量食用白菜或在烹饪过程中添加过多油脂，则可能会导致能量摄入增加而引起肥胖。
在考虑白菜是否会导致发胖时，应综合考虑饮食的整体平衡以及个人的身体状况和活动水平。建议保持均衡饮食，并结合适当的运动以维持健康体重。
白菜是一种低卡路里的食物，且含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，进而有助于促进体内废物排出，减少脂肪堆积。此外，膳食纤维还可以延缓胃排空速度，使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。
如果过量食用白菜或在烹饪过程中添加过多油脂，则可能会导致能量摄入增加而引起肥胖。
在考虑白菜是否会导致发胖时，应综合考虑饮食的整体平衡以及个人的身体状况和活动水平。建议保持均衡饮食，并结合适当的运动以维持健康体重。
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