桂圆、龙眼、荔枝的区别在于外观、功效、禁忌人群不同等。
1、外观
桂圆外观呈现为椭圆形，中间为白色，两侧为红色。龙眼外观呈现为暗红色，中间为白色。荔枝外观呈现为椭圆形，中间为红色，也有部分人群可能会出现红色或者是白色的荔枝。
2、功效
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症。龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于改善气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症。荔枝具有补脾止泻、温中止痛的功效，可以用于改善脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、寒痹腰痛等病症。
3、禁忌人群不同
通常情况下，桂圆主要是用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症，孕妇、外感发热者以及脾胃虚寒者要避免食用。龙眼、荔枝属于温补性的食物，因此上火、咽喉肿痛者、痰湿体质等人群要避免食用。
除此之外，以上三种食物的功效也有一定的区别。在日常生活中，建议患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如油菜、苹果、葡萄等，但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、花椒等，以免加重病情。如果出现上火、咽喉肿痛等不适症状，建议患者及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗。
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