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什么食物有助于骨骼保健

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
成年人通常可以通过饮用牛奶来获取营养，尤其是钙元素，这对骨骼保健有益。
在日常生活中，建议增加其他营养丰富的食物摄入，以维持身体的营养平衡，从而达到良好的保健效果。避免过量食用油腻食物，以防引发其他不良健康问题。
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2021-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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