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坐月子喝红枣枸杞桂圆好吗

刘婷 妇产科 主治医师
娄底市中医院 三级甲等
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坐月子可以喝红枣枸杞桂圆汤。红枣具有养血作用能预防产后缺血，同时饮食中注意肉与蔬菜的结合保证全面营养，为胎儿提供充足的母乳平时多吃鱼肉和瘦肉等高钙高蛋白食物，多喝鲫鱼汤和排骨汤促进泌乳。食物以清淡为主，注意保持好心情不要有太多压力，在这个月不要太累注意休息。
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2021-10-03 浏览100次
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