小气泡水对人体的好处一般有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善皮肤状态、促进新陈代谢等。
1、补充营养
小气泡水中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
小气泡水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用小气泡水，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、提高免疫力
小气泡水中含有丰富的多糖，可以辅助提高人体的免疫力，适当饮用后可以辅助预防外界病毒、细菌等病原体入侵机体，有利于身体健康。
4、辅助改善皮肤状态
小气泡水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，小气泡水中含有丰富的水分，适当饮用后可以为皮肤补充水分，有利于改善皮肤干燥的情况。
5、促进新陈代谢
小气泡水中含有丰富的微量元素，患者适当饮用后可以促进机体的新陈代谢，有利于体内有毒物质的排出，在一定程度上还可以辅助改善睡眠质量。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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