黑芝麻丸对头发有什么功效和作用_39问医生

黑芝麻丸对头发有什么功效和作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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黑芝麻丸对头发通常有滋养头发的功效和作用。

黑芝麻丸中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养物质，适量食用可以为头发补充营养，有利于头发的生长，还能够促进头发的生长，有助于改善头发毛躁干枯的情况。

但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，黑芝麻丸中含有大量的油脂，长期大量食用还可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。因此，建议适量食用。

日常生活中，建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，有助于保持良好的身体状态。

2022-05-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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黑芝麻丸对头发有什么功效和作用