39问医生

强迫行为怎么自己治疗

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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强迫行为建议转移注意力进行自己治疗。对于强迫思维和强迫行为，建议转移注意力，不要再去进行当下的活动，比如强迫洗手、强迫检查。想事情的时候建议不管有没有想明白，不管有没有洗完，都要终止，开始做别的事情。可能还需要借助专业人员的帮助，比如去见医生、心理治疗师，可能帮助会更大。

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2021-08-02 浏览100次

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