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怎样面对疾病带来的恐惧焦虑

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
面对疾病带来的恐惧焦虑可以通过分散注意力的方式来缓解。恐惧是没有错的，是一种很正常的心理，不要太在意恐惧本身。可以通过转移注意力的方式，更加认真地对待每一天。还可以去做一些自己觉得有益的事情，也可以培养兴趣爱好，尝试任何能够使自己精神愉悦的活动。建议多咨询主治医生，积极了解疾病治疗的相关知识。
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2021-08-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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