39问医生

怎样改掉敏感多疑焦虑的症状

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

咨询

为了改掉敏感、多疑和焦虑的症状，需要将其分为轻重程度。轻微的敏感、多疑和焦虑需要定期的自我反省，调节自己的情绪，并与家人、朋友和恋人进行更坦诚的沟通，以便学会信任他人。严重敏感，多疑焦虑症则需要去医院接受心理治疗。主要有以下几种方法：认知改善法、交友训练法、自我治疗法和敌对纠正训练法。

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2021-09-14 浏览100次

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