学生压力大怎么办,如何缓解压力_39问医生

学生压力大怎么办,如何缓解压力

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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孩子们学习压力大，可以适当降低对孩子的期望和要求，养成运动的习惯，让孩子学会放松自己，找到适合自己的学习方法。不建议给孩子服用缓解压力的药物或补充剂，香蕉、巧克力、牛奶、核桃、鱼肉等有利于孩子情绪和心情的恢复。可以适量多吃，注意营养丰富均衡的饮食，日常中养成良好的生活习惯，注意休息。

2021-09-12 浏览100次

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