青少年瞌睡多，总是犯困可能与疲劳、熬夜、缺乏运动、贫血等有关。青少年正处于身体发育阶段，每天都需要充足的营养支持，以及充足的体育锻炼和充足的睡眠，以满足身体生长发育的需要。否则，可能会出现嗜睡。建议患者避免精神紧张和疲劳，减轻压力，保证每天至少七到八小时的睡眠，并积极锻炼。多补充富含维生素C的新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食物，促进身体发育。
39问医生
青少年瞌睡多,总是犯困是什么原因?
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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