焦虑症胸闷的缓解办法_39问医生

焦虑症胸闷的缓解办法

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

咨询

焦虑症胸闷的缓解办法，一般有以下几种：首先，可以每天坚持深呼吸或者肌肉放松训练的方式来缓解。其次，如果患者出现焦虑情绪、胸口闷胀、呼吸困难等症状，可能是精神紧张导致，注意放松心态，保持一个良好的心情。另外，注意多休息，保持充足的睡眠，睡前可以洗个热水澡对睡眠有很大帮助。

2021-07-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

焦虑症胸闷的缓解办法