产后失眠的治疗方法主要是非药物治疗。具体方法是患者睡前可以到户外散步或者是放松精神，或者上床前洗热水澡或使用热水泡脚，以上这些方法对于入眠有很好的效果。除此之外患者可以在睡前听一些轻音乐，或在睡前饮一杯热牛奶，因为热牛奶中含有微量物质，具有安神的作用。建议患者平时保持心情愉快，注意休息。
39问医生
产后失眠的治疗方法
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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