39问医生

思想不集中怎么办

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思想不集中要从发病原因来决定治疗方案。假如由于疲劳而导致注意力不集中，我们要劳逸结合，充分休息之后，这种注意力不集中会明显改善。如精神心理疾病引起的注意力不集中，比如说，抑郁症引起的注意力不集中，精神分裂症导致的注意力不集中，在这个时候我们分别服用抗抑郁药物和抗精神病药物进行治疗。建议制定书面计划，并严格按照计划执行。和朋友多沟通也能减少思想不集中。