想要排卵排得快，可以通过多喝水、多吃富含雌激素的食物、适当运动等方式进行改善。
1、多喝水
如果女性在备孕期间，可以多喝温水，能够促进新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以促进卵泡的生长。
2、多吃富含雌激素的食物
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。
3、适当运动
适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进卵泡的生长。
除此之外，还可以通过服用促排卵的药物、中医理疗等方式进行改善。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会影响到卵泡的生长。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
