黑芋头具有补充营养、促进消化、保护牙齿的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
黑芋头中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的症状。
3、保护牙齿
黑芋头中含有氟元素，可以起到预防龋齿的作用，同时还可以在一定程度上改善牙齿发黄、变黑的情况。
除此之外，还具有清热解毒、润肠通便等功效。平时生活中可以适量食用，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
