蛤蜊具有补益气血、利尿消肿、化痰软坚、清热解毒、养阴等功效和作用。
1.补益气血
蛤蜊具有一定的滋补作用，能够补充人体所需的营养物质，从而达到补益气血的目的。
2.利尿消肿
蛤蜊富含水分和钾元素，适量食用有助于促进体内废物排出，缓解水肿症状。
3.化痰软坚
蛤蜊中所含有的某些成分可以起到一定的化痰效果，并且还能够起到一定软坚散结的作用。
4.清热解毒
蛤蜊性寒凉，适当摄入可辅助清除体内的热邪之气，具有一定解毒的效果。
5.养阴
蛤蜊入肾经，有一定的滋养肾脏阴液的作用，适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
蛤蜊是一种海鲜食品，过敏体质者应慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免加重病情。
1.补益气血
蛤蜊具有一定的滋补作用，能够补充人体所需的营养物质，从而达到补益气血的目的。
2.利尿消肿
蛤蜊富含水分和钾元素，适量食用有助于促进体内废物排出，缓解水肿症状。
3.化痰软坚
蛤蜊中所含有的某些成分可以起到一定的化痰效果，并且还能够起到一定软坚散结的作用。
4.清热解毒
蛤蜊性寒凉，适当摄入可辅助清除体内的热邪之气，具有一定解毒的效果。
5.养阴
蛤蜊入肾经，有一定的滋养肾脏阴液的作用，适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
蛤蜊是一种海鲜食品，过敏体质者应慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免加重病情。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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