赏翠茶具有清热解暑、提神醒脑、生津止渴、利尿消肿、抗氧化等功效与作用。由于赏翠茶可能具有一定的药理作用，建议在饮用前咨询医生或药师。
1.清热解暑
因为赏翠茶性寒凉，具有一定的清热效果，所以能起到清热解暑的作用。对于存在暑热烦渴、口干舌燥等症状的人群，可适当饮用赏翠茶以缓解不适症状。
2.提神醒脑
赏翠茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使人处于清醒状态。适量饮用赏翠茶可以提高注意力和警觉性，常用于缓解疲劳或需要保持清醒的情况。
3.生津止渴
赏翠茶中含有的水分和多种有益物质有助于促进唾液分泌，从而达到生津止渴的效果。当感到口干舌燥时，饮用赏翠茶可以帮助恢复口腔舒适感并补充身体流失的水分。
4.利尿消肿
由于赏翠茶含有一定量的咖啡碱和茶多酚等物质，这些成分有利尿作用，因此具有利尿消肿的功效。对于存在水肿或需要快速排泄体内废物的人群，适量饮用赏翠茶可辅助减轻水肿症状。
5.抗氧化
赏翠茶中的茶多酚具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，抑制氧化反应的发生。长期适量饮用赏翠茶有助于延缓衰老、保护细胞免受损伤。
需要注意的是，赏翠茶属于饮品，上述提及的功效均是针对健康人群而言。对于患有特定疾病如高血压、糖尿病者，则应在医师指导下合理饮用，以免引起不良后果。
1.清热解暑
因为赏翠茶性寒凉，具有一定的清热效果，所以能起到清热解暑的作用。对于存在暑热烦渴、口干舌燥等症状的人群，可适当饮用赏翠茶以缓解不适症状。
2.提神醒脑
赏翠茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使人处于清醒状态。适量饮用赏翠茶可以提高注意力和警觉性，常用于缓解疲劳或需要保持清醒的情况。
3.生津止渴
赏翠茶中含有的水分和多种有益物质有助于促进唾液分泌，从而达到生津止渴的效果。当感到口干舌燥时，饮用赏翠茶可以帮助恢复口腔舒适感并补充身体流失的水分。
4.利尿消肿
由于赏翠茶含有一定量的咖啡碱和茶多酚等物质，这些成分有利尿作用，因此具有利尿消肿的功效。对于存在水肿或需要快速排泄体内废物的人群，适量饮用赏翠茶可辅助减轻水肿症状。
5.抗氧化
赏翠茶中的茶多酚具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，抑制氧化反应的发生。长期适量饮用赏翠茶有助于延缓衰老、保护细胞免受损伤。
需要注意的是，赏翠茶属于饮品，上述提及的功效均是针对健康人群而言。对于患有特定疾病如高血压、糖尿病者，则应在医师指导下合理饮用，以免引起不良后果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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