来月经期间，吃鸡血具有补气养血、滋阴润燥、祛风解毒、活血化瘀等功效与作用。
1.补气养血
鸡血中含铁量较高，经期食用有助于预防贫血。
2.滋阴润燥
对于女性来说，在月经期间适量地食用一些鸡血，能够起到一定的滋阴润燥的效果。
3.祛风解毒
鸡血具有一定的祛风解毒作用，可辅助缓解因体内湿邪积聚引起的不适症状。
4.活血化瘀
鸡血还具有一定的活血化瘀作用，能促进血液循环，改善经期不适。
建议在中医师指导下使用鸡血或其他中药以确保安全有效。月经期间应避免过度劳累及摄入寒凉食物，保持良好的个人卫生习惯。
1.补气养血
鸡血中含铁量较高，经期食用有助于预防贫血。
2.滋阴润燥
对于女性来说，在月经期间适量地食用一些鸡血，能够起到一定的滋阴润燥的效果。
3.祛风解毒
鸡血具有一定的祛风解毒作用，可辅助缓解因体内湿邪积聚引起的不适症状。
4.活血化瘀
鸡血还具有一定的活血化瘀作用，能促进血液循环，改善经期不适。
建议在中医师指导下使用鸡血或其他中药以确保安全有效。月经期间应避免过度劳累及摄入寒凉食物，保持良好的个人卫生习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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