下苦草功效与作用_39问医生

下苦草功效与作用

韩盛旺康复科三诊室主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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下苦草一般是指苦菜，苦菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，作用是辅助缓解便秘、减肥等。

苦菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、苦菜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到辅助缓解便秘的作用。另外，苦菜中还含有丰富的维生素C，适量食用可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，从而起到辅助减肥的作用。

虽然苦菜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对苦菜过敏的人群，另外，脾胃虚寒的人群也要避免食用，以免加重病情。

2022-07-21 浏览100次

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下苦草功效与作用