西麦燕麦片具有能量补充、膳食纤维增加、胆固醇降低、血糖控制、促进消化等功效和作用。
1.能量补充
西麦燕麦片含有碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。
2.膳食纤维增加
西麦燕麦片富含非淀粉类食物纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感。
3.胆固醇降低
燕麦中的β-葡聚糖在肠道内发酵产生丁酸盐，可降低血清总胆固醇水平。
4.血糖控制
燕麦中所含有的β-葡聚糖可以减缓小肠对葡萄糖的吸收速率，有助于维持正常范围内的血糖浓度。
5.促进消化
西麦燕麦片中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善便秘情况。
建议适量食用西麦燕麦片以获取上述提及的功效。但不适宜长期过量摄入，以免导致营养不良或胃肠功能紊乱等问题。
1.能量补充
西麦燕麦片含有碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。
2.膳食纤维增加
西麦燕麦片富含非淀粉类食物纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感。
3.胆固醇降低
燕麦中的β-葡聚糖在肠道内发酵产生丁酸盐，可降低血清总胆固醇水平。
4.血糖控制
燕麦中所含有的β-葡聚糖可以减缓小肠对葡萄糖的吸收速率，有助于维持正常范围内的血糖浓度。
5.促进消化
西麦燕麦片中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善便秘情况。
建议适量食用西麦燕麦片以获取上述提及的功效。但不适宜长期过量摄入，以免导致营养不良或胃肠功能紊乱等问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
右旋糖酐铁分散片
乐儿康颗粒
