元蘑具有增强身体机能、舒筋活络、补充微量元素等功效及作用。元蘑是长白山区独有的菌类，营养价值较高。元蘑含蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以补充微量元素。元蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，有增强身体机能、益智、益气等作用。元蘑入药有舒筋活络、强筋壮骨的功效，可以治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等。
39问医生
元蘑的功效及作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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