梨核煮水喝具有清肺止咳、润肠通便、利尿消肿、解酒毒、降血压等功效与作用。由于梨核煮水属于民间偏方，若要长期饮用或用于治疗疾病，建议咨询医生以确保安全有效。
1.清肺止咳
梨核泡水具有一定的清热生津的作用，能缓解肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。可用于治疗因肺燥所致的咳嗽、痰多等症。可将梨核加适量冰糖或蜂蜜炖煮后饮用。
2.润肠通便
梨核含有膳食纤维，其不被人体消化吸收，但可促进肠道蠕动加快，从而起到促进排便的作用。对于经常便秘的人群，适当用梨核煮水喝有助于改善症状。日常可用梨核搭配火龙果壳、香蕉皮等食材共同煮水饮用。
3.利尿消肿
梨核泡水可以增加水分摄入量，促进体内代谢废物排出，从而达到利尿消肿的目的。对于肾炎水肿患者而言，适当用梨核煮水喝对病情恢复有一定的帮助作用。建议患者平时注意休息，避免过度劳累。
4.解酒毒
梨核中含有一定量的有机酸成分，这些物质能够刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，有利于酒精的分解和代谢。对于存在长期饮酒习惯的人群，可以用梨核煮水代替茶饮，以减少酒精对身体造成的伤害。但是要注意控制好用量，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
5.降血压
梨核中含有的钾元素可以帮助扩张外周血管，降低血液粘稠度，进而起到辅助降压的效果。对于高血压患者来说，每天适量地用梨核煮水喝，有利于稳定血压水平。但需遵医嘱服用药物进行调理。
需要注意的是，虽然梨核煮水具有上述多种功效与作用，但由于个体差异性较大，因此并不适合所有人群饮用。此外，由于梨核属于寒凉性质的食物，所以脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。
1.清肺止咳
梨核泡水具有一定的清热生津的作用，能缓解肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。可用于治疗因肺燥所致的咳嗽、痰多等症。可将梨核加适量冰糖或蜂蜜炖煮后饮用。
2.润肠通便
梨核含有膳食纤维，其不被人体消化吸收，但可促进肠道蠕动加快，从而起到促进排便的作用。对于经常便秘的人群，适当用梨核煮水喝有助于改善症状。日常可用梨核搭配火龙果壳、香蕉皮等食材共同煮水饮用。
3.利尿消肿
梨核泡水可以增加水分摄入量，促进体内代谢废物排出，从而达到利尿消肿的目的。对于肾炎水肿患者而言，适当用梨核煮水喝对病情恢复有一定的帮助作用。建议患者平时注意休息，避免过度劳累。
4.解酒毒
梨核中含有一定量的有机酸成分，这些物质能够刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，有利于酒精的分解和代谢。对于存在长期饮酒习惯的人群，可以用梨核煮水代替茶饮，以减少酒精对身体造成的伤害。但是要注意控制好用量，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
5.降血压
梨核中含有的钾元素可以帮助扩张外周血管，降低血液粘稠度，进而起到辅助降压的效果。对于高血压患者来说，每天适量地用梨核煮水喝，有利于稳定血压水平。但需遵医嘱服用药物进行调理。
需要注意的是，虽然梨核煮水具有上述多种功效与作用，但由于个体差异性较大，因此并不适合所有人群饮用。此外，由于梨核属于寒凉性质的食物，所以脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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